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  1、不要独自一人外出游水，也不要到不知水情或比较风险且宜产生溺水伤亡事故的当地去游水，更不要私自到江、河、湖、水库等地游水。挑选好的游水场所，对场所的环境要了解地清清楚楚。若有风险正告，则不能在此游水。

  2、要理解自己的身体健康情况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游水或不要到深水区游水。

  4、要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待习惯水温后再下水游水;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

  5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞强，不要轻率跳水和潜泳，更不能相互打闹，避免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游水，更不要酒后游水。

  6、在游水中假如忽然觉得身体不舒服，如晕厥、厌恶、心慌、气短等，要当即上岸歇息或呼救。

  7、跳水前一定要保证此处水深至少有3米，而且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

  1、将伤员抬出水面后，应当即铲除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以坚持呼吸道晓畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或许抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，箭步奔驰使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

  2、呼吸中止者应当即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者坐落伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里慢慢吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。重复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至康复呼吸中止。

  3、心跳中止者应先进行胸外心脏按 摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者坐落伤员一侧，面临伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体分量慢慢用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不脱离胸骨)使胸骨康复，重复有节律地(每分钟 60～80次)进行，直到心跳康复中止。

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